Krize může potkat každého z nás. Někdy přichází náhle po ztrátě blízkého člověka, rozpadu vztahu, finančních problémech nebo vážných zdravotních komplikacích. Jindy se obtíže hromadí postupně, až člověk získá pocit, že už situaci nezvládá vlastními silami.

V takové chvíli není ostuda požádat o pomoc. Naopak. Včasné vyhledání podpory může zabránit dalšímu zhoršování situace a pomoci najít cestu ven.

Jak poznat, že je čas vyhledat pomoc?
Zpozornět je vhodné zejména tehdy, pokud:

•      – se dlouhodobě cítíte bezradní nebo přetížení,
       – máte pocit, že situaci nezvládáte,
       – obtížně spíte nebo naopak spíte nadměrně,
       – ztrácíte zájem o běžné aktivity,
       – prožíváte silnou úzkost, strach nebo beznaděj,
       – saháte po alkoholu, lécích, hazardním hraní nebo jiném rizikovém chování jako způsobu úniku,
       – napadají vás myšlenky na sebepoškození nebo sebevraždu.
• Nikdo nemusí zvládat krizovou situaci sám.

Pomoc je dostupná i na Vysočině
Naše služby poskytují podporu lidem, kteří se potýkají se závislostmi, psychickými obtížemi nebo náročnou životní situací. Pomáháme také rodinným příslušníkům a blízkým osobám.

Pokud si nejste jistí, kam se obrátit, kontaktujte některé z našich pracovišť uvedených v sekci Kontakty. Společně můžeme hledat vhodné řešení a navázat potřebnou odbornou pomoc.

Potřebujete pomoc ihned?
V akutní psychické krizi můžete využít některou z krizových linek, které poskytují podporu telefonicky a jsou určeny lidem v náročné životní situaci.

Linka první psychické pomoci ☎️ 116 123

Linka pomoci pro hráče hazardních her a jejich blízké ☎️ 777 477 877 (nonstop)

Linka bezpečí (děti a mladiství) ☎️ 116 111

Pokud se vy nebo někdo ve vašem okolí nachází v bezprostředním ohrožení života nebo zdraví, volejte neprodleně:

155 Zdravotnická záchranná služba
158 Policie ČR
112 Integrovaný záchranný systém

Na pomoc nemusíte čekat
Mnoho lidí odkládá vyhledání pomoci s představou, že jejich problém není „dostatečně vážný“. Právě včasný kontakt s odborníkem však často pomůže předejít dalším komplikacím.

Pokud cítíte, že je toho na vás příliš, udělejte první krok. Ozvat se o pomoc je projevem odvahy, nikoli slabosti. Pomoc existuje a je dostupná. ❤️